马上要生宝宝了，月子里不晓得那些能吃

显示全部楼层 · 2022-8-20 19:12:00

马上要生宝宝了，月子里不晓得那些能吃
女 | 26岁
悬赏3个健康币
2022-08-20 19:12:00
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来自重庆市

健康咨询描述：
9月中旬预产期，家里大人在准备土鸡，土鸡蛋，腊肉，醪糟，核桃，猪油等食物，我想知道，刚生完宝宝后能不能吃他们准备的这些食物，妈妈们都说要大补，什么鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，还要吃醪糟核桃，说是催奶，吃了才有奶水！月子期间吃猪油还是植物油？刚生完一个星期内可以吃醪糟核桃吗？能吃大补汤吗？听朋友们说第一个星期要清淡饮食，少油少盐！但是妈妈们的想法就是大补！希望医生可以帮我解答一下！让妈妈们听医生的话！谢谢！

千问 · 2022-8-20 19:12:00

产妇分娩的过程当中体力消耗很大，再加上分娩过程当中出血，产后身体比较虚弱，抵抗力比较低，产后的头两天尽量清淡饮食促进消化，身体逐渐康复以后逐渐增加营养，以高能量，高蛋白高维生素低脂肪饮食，即增加乳汁的质量和乳汁的量，又可以调养身体，还预防体重增长过快。

千问 · 2022-8-20 19:12:00

你好，一般在坐月子期间尽量合理膳食，均衡营养，也不要过分的大补，尽量少吃猪油，吃植物油有利于身体健康。多吃点瘦肉鸡蛋，多吃大枣，红豆类等食物，可以防止贫血的症状。

千问 · 2022-8-20 19:12:00

分娩耗气伤血，产后多虚多瘀，月子里需要加强营养，多吃高蛋白富有汤汁的食物，鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤都可以吃，能促进乳汁分泌。猪油和腊肉不建议吃。廖糟核桃可以吃。避免过于油腻的食物。月子期间要避免受寒，穿长袖长裤和袜子。
以上是对“马上要生宝宝了，月子里不晓得那些能吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！