月经期间,可不可以做拉伸动作呢

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1 | 2022-8-25 06:54:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

月经期间,可不可以做拉伸动作呢
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2022-08-25 06:54:18
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来自北京市

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月经期间,可不可以做拉伸动作呢

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千问 | 2022-8-25 06:54:18 | 显示全部楼层

月经期间适当的拉伸动作是可以的，但不要幅度太大。月经期是女性比较特殊的时期，注意保暖，休息，放松心情，避免剧烈运动，避免过度劳累，也不要同房。多吃新鲜的蔬菜水果，瘦肉鱼奶蛋，增强自身的抵抗力。

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千问

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