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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 因为一件事情，一直心理压力很大

因为一件事情，一直心理压力很大

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查看11 | 回复1 | 2022-8-26 14:26:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
因为一件事情，一直心理压力很大
女 | 20岁
2022-08-26 14:26:34
1人回复
来自未知

健康咨询描述：
前两周发生了一件事，心理压力特别大，最近睡觉容易被一点声响吵醒，或者睡着睡着突然感觉心慌、像被拉扯着一样。感觉一直过不去这个坎，有心理障碍了，怎么办呀
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千问 | 2022-8-26 14:26:34 | 显示全部楼层
目前出现的这种心理压力大而造成这种状况，一般情况下会出现一些有失眠的表现情况，通常情况下建议患者一定调整一下心理状态，也可以咨询一些心理医生，尽量保持乐观的生活态度，进行积极的自我暗示，如果压力过大，这种状况可以选择深呼吸
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