多吃一点粗粮会有什么作用，对健康有哪些好处

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多吃一点粗粮会有什么作用，对健康有哪些好处
保密 | 0个月
2022-09-02 09:53:46
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来自北京市

健康咨询描述：
多吃一点粗粮会有什么作用，对健康有哪些好处

千问 · 2022-9-2 09:53:46

在日常生活中适当饮食，粗粮对于生态的维生素和纤维素以及胃肠道功能刺激都有良好的补益和调理作用，可以适当饮食，粗粮等食物，注意均衡营养补充和适当活动锻炼，促进身体的健康指标。