早餐吃凉食好还是热食好呢

显示全部楼层 · 2022-9-2 09:58:43

早餐吃凉食好还是热食好呢
保密 | 0个月
2022-09-02 09:58:43
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来自北京市

健康咨询描述：
早餐吃凉食好还是热食好呢

千问 · 2022-9-2 09:58:43

早餐通常情况下建议吃热的比较好，因为热食可以保护胃气。如果说吃凉的喝冷水可能会导致身体的系统痉挛，对身体是不好的，所以通常情况下建议吃热的食物比较好，而且要吃一些有营养的食物。在饮食方面一定要注意清淡饮食为主，不要吃过于辛辣刺激的食物。