喝茶是不是能影响晚上睡眠啊

显示全部楼层 · 2022-9-6 15:39:09

喝茶是不是能影响晚上睡眠啊
保密 | 0个月
2022-09-06 15:39:09
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来自北京市

健康咨询描述：
喝茶是不是能影响晚上睡眠啊

千问 · 2022-9-6 15:39:09

晚上睡觉前喝茶的话，有可能会影响到晚上的睡眠，因此睡觉前尽可能不要喝茶，早上如果想提神的话，可以适当喝点茶，特别如果肠胃功能不是很好的或者是睡眠质量不是很好的人尽可能少喝茶。