心里胡思乱想感觉像住了一个人

显示全部楼层 · 2022-9-6 20:44:59

心里胡思乱想感觉像住了一个人
女 | 16岁
2022-09-06 20:44:59
2人回复
来自沈阳市

健康咨询描述：
感觉心里像住了一个小人天天说一些我害怕的东西不知道怎么阻止不知道怎么办了医生

千问 · 2022-9-6 20:44:59

心里总是胡思乱想，要考虑跟精神压力大有关，可以转移注意力，缓解不安的情绪，必要的时候可以到正规心理科进行心理干预。如果控制不住地，胡思乱想并伴随其他的不适症状，要考虑跟疾病有关。比如抑郁症。焦虑症等。

千问 · 2022-9-6 20:44:59

你好，可能是你的心理发生了问题或者是精神有一些异常。你放松心情，转移注意力，做你该做的事情。没有事的时候就听轻松的音乐去跑步。如果不能缓解或者改变不了，你就去医院的精神科检查用药。