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怎样瘦身减肥效果会更好些

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1 | 2012-6-19 13:01:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

长时间的中低度的体育运动才能达到消耗脂肪的效果，建议慢跑或快走，最好在饭后，不然饿着肚子运动之后人就会觉得特别的饿。瑜伽是非常好的健身方式，有条件的话可以坚持练。不过减肥最重要的是坚持，最后祝你减肥成功。...

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