平时要怎么注意饮食少得病

显示全部楼层 · 2022-9-10 09:13:42

平时要怎么注意饮食少得病
保密 | 0个月
2022-09-10 09:13:42
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来自北京市

健康咨询描述：
平时要怎么注意饮食少得病

千问 · 2022-9-10 09:13:42

平常饮食要注意营养的均衡，像蔬菜，水果，肉类，大豆制品，奶制品，各方面都是要多吃，不要挑食，平常尽量不要吃肥甘厚味的食物，少吃辛辣刺激的食物，像苹果，香蕉，雪梨绿色的蔬菜鸡肉鸭肉牛肉都应该多吃，同时还可以配合运动锻炼，这样可以增强免疫力，可以少生病。