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富含维生素b是什么食物

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查看11 | 回复1 | 2022-9-10 09:13:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
富含维生素b是什么食物
保密 | 0个月
2022-09-10 09:13:42
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来自北京市

健康咨询描述：
富含维生素b是什么食物
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千问 | 2022-9-10 09:13:42 | 显示全部楼层
富含维生素b的食物有蔬菜类的，蔬菜类的，有西兰花，甘蓝，紫菜，也可以吃白菜，青菜，生菜，黄瓜，苦瓜，西红柿之类的，肉食类的可以吃鱼虾牛羊肉，水果类的，可以吃香蕉火龙果，橙子，橘子需求，乳制品中含有维生素b比较多，通过膳食营养均衡，平时不挑食可以补充维生素b
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