跑步机慢走半小时就流很多汗

显示全部楼层 · 2022-9-11 23:55:10

跑步机慢走半小时就流很多汗
男 | 32岁
悬赏3个健康币
2022-09-11 23:55:10
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来自汕头市

健康咨询描述：
跑步机慢走半小时就流很多汗，速度很慢，5km/小时。整个衣服都湿了，正常吗

千问 · 2022-9-11 23:55:10

这种情况有可能是正常的生理性出汗，也有可能是贫血或者低血压有关，可以进一步检查测测血压，看看血常规，是否有脑供血不足。平时可以做一些慢性运动或有氧运动，例如深蹲，跳绳，另外在运动时一定要及时补充水分，以免导致身体脱水，同时，还注意不能喝太凉的水，以免损伤胃黏膜。另外在慢走时，千万不能时间过长，需要根据身体状况而定。