失眠睡不着，早醒，每天都头疼

显示全部楼层 · 2022-9-13 01:42:13

失眠睡不着，早醒，每天都头疼
女 | 16岁
2022-09-13 01:42:13
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来自济南市

健康咨询描述：
已经好几天没有好好吃饭好好喝水，好好睡觉了，每天都会头疼，还有点晕，睡觉还睡不着，有时候还会低血糖，特别的难受，我都不知道该怎么办了，

千问 · 2022-9-13 01:42:13

对您的这种情况最好的医院进行就诊，确定是由于什么方面所引起的睡眠不足，建议您在平时多吃水果蔬菜，多晒太阳，多参加一些户外活动，加强体育锻炼，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚，这些都可以增进睡眠，最好在医生的指导下进行有针对的治疗。

千问 · 2022-9-13 01:42:13

感觉睡不好早醒，每天都头疼，也不想吃饭，有点晕，有时候会低血糖难受，像这种首先你需要去医院做个全面的健康查体，需要排除一下疾病的原因，要养成良好的休息睡眠规律，注意营养均衡，如果各种检查没有问题，那你就去精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，需要排除一下精神心理方面的问题，可以适当的做心理治疗，作为你自己一定多培养些兴趣爱好，不要关注身体这些不舒适的感觉，注意营养均衡。必要的时候可以进行药物治疗。