风寒感冒吃什么饮食

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风寒感冒吃什么饮食
保密 | 0个月
2022-09-13 06:53:29
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来自北京市

健康咨询描述：
风寒感冒吃什么饮食

千问 · 2022-9-13 06:53:29

风寒感冒时应尽量选用平和偏温性食物，比如粥谷类。以清淡饮食为主，不宜吃大寒的食物，比如西瓜，凉水。在做菜时应尽量添加葱姜蒜等进行调味，可以帮助减少食物中的寒性。如果寒气比较重时，可以适当进食温性食物，帮助散寒，温润脾胃阳气。另外也可以用生姜水。生姜水具有散寒，发汗，解表祛风的作用，对于风寒感冒伴有咳嗽者都有很好的调理作用。如果长时间症状得不到缓解，需要到医院进行就诊。不可以耽误病情。