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晚上临睡前吃苹果好吗

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1 | 2022-9-14 02:38:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚上临睡前吃苹果好吗
保密 | 0个月
2022-09-14 02:38:42
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来自北京市

健康咨询描述：
晚上临睡前吃苹果好吗

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千问 | 2022-9-14 02:38:42 | 显示全部楼层

晚上临睡前吃苹果不好，临睡前吃苹果容易引起胃肠道功能紊乱，尤其对于胃肠功能减弱或是有胃病的人群更不好。苹果中含有丰富的营养物质，如果吃多了会增加胃肠道负担，可能会引起烧心，腹痛，腹胀等不适症状，也会影响睡眠。晚上可以在临睡前两个小时吃苹果。

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千问

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