怎样减少蔬菜中维生素C的损失

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1 | 2022-9-14 02:43:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎样减少蔬菜中维生素C的损失
保密 | 0个月
2022-09-14 02:43:42
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来自北京市

健康咨询描述：
怎样减少蔬菜中维生素C的损失

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千问 | 2022-9-14 02:43:42 | 显示全部楼层

要想减少蔬菜中维生素C的损失，那么建议最好还是能够生吃，因为只要蔬菜经过烹饪的话，就会导致维生素C的破坏以及丢失，炖菜的话，可能还能好一些，这样其实最主要的就是可以喝汤，当然，如果就是想补充维生素C的话，其实吃一些水果就可以了，比如说猕猴桃等等

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千问

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