晚上吃超多对身体好吗

显示全部楼层 · 2022-9-14 02:48:42

晚上吃超多对身体好吗
保密 | 0个月
2022-09-14 02:48:42
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来自北京市

健康咨询描述：
晚上吃超多对身体好吗

千问 · 2022-9-14 02:48:42

晚上吃超多对身体不好，在睡眠期间容易造成消化系统负担加重。患者可以出现腹胀或者恶心、呕吐等不适症状。晚饭吃的过多，营养物质还没有完全消化吸收，也有可能会影响到睡眠质量。建议平时一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，也不要挑食或者偏食。