几年前过度减肥，现在怎么也不胖

显示全部楼层 · 2022-9-14 12:44:04

几年前过度减肥，现在怎么也不胖
女 | 22岁
悬赏3个健康币
2022-09-14 12:44:04
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来自济南市

健康咨询描述：
以前吃多了能胖到120斤，现在怎么吃都不胖，吃点啥增肥呢，感觉不如胖了好看，有点慢性胃炎，能推荐吃什么吗

千问 · 2022-9-14 12:44:04

对于目前出现一些想增肥的人状况，建议平时注意择一些优质蛋白，有利于身体健康同时饮食格外注意加强一些体育锻炼，能够提高自身的一些抵抗力状况，对于慢性胃炎患者来说，建议饮食上减少一些生冷油腻辛辣刺激性食物的收入，一般情况下如果出现一些明显的嗳气反酸胃胀的状况，合理选择一些促进胃动力的药物来进行改善。

千问 · 2022-9-14 12:44:04

出现这种状况了，是考虑和胃部的炎症等问题都可能有关系的，然后也可能是伴随着脾胃不和等一些情况，所以，目前如果想适当的增肥，还是应该通过中医辩证的方式看看是否存在脾虚等情况，然后通过健脾丸调理脾胃等方式去帮助改善，应该会更有帮助。

千问 · 2022-9-14 12:44:04

慢性胃炎的患者在饮食上是要避免辛辣刺激寒凉的食物摄入，可以多吃一些碱性的食物，比如像馒头，花卷，小米粥等食物，能够起到养胃的作用，也能够缓解胃酸分泌过多的症状，对食物的消化也是很有作用的，平时要养成良好的卫生习惯，一日三餐要规律，多吃一些富含维生素，高蛋白的食物，增加高热量食物的摄入，对于体重的增长也是很有好处的。
以上是对“几年前过度减肥，现在怎么也不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！