头发白主要缺什么

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头发白主要缺什么
保密 | 0个月
2022-09-14 13:28:50
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来自北京市

健康咨询描述：
头发白主要缺什么

千问 · 2022-9-14 13:28:50

白头发主要是缺少维生素b，缺少铜，铁等微量元素，人体缺乏营养元素时，黑色素细胞功能受到影响，就容易产生白头发，但微量元素缺乏时就会降低体内黑色素的合成，进而造成白头发的生长，在饮食上可以多摄入一些，含有铜铁等微量元素的食物，比如肾脏，大豆，坚果类等。