一天吃多少黑芝麻就够了呢，吃多了会肥胖吗

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一天吃多少黑芝麻就够了呢，吃多了会肥胖吗
保密 | 0个月
2022-09-15 07:57:59
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来自北京市

健康咨询描述：
一天吃多少黑芝麻就够了呢，吃多了会肥胖吗

千问 | 2022-9-15 07:57:59 | 显示全部楼层

黑芝麻的热量其实是非常高的，但是少摄入一些黑芝麻，它对身体是有好处的，吃多的情况下肯定容易造成肥胖的问题发生，为什么是属于优质的脂肪.所以每天摄入百10~20克的情况下，一般对身体是比较好的.如果摄入过量的情况，就可能会造成影响。

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