总是做梦哭，梦醒了也会难过一段时间

显示全部楼层 · 2022-9-18 18:58:18

总是做梦哭，梦醒了也会难过一段时间
男 | 3岁
2022-09-18 18:58:18
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来自阜阳市

健康咨询描述：
以前也做梦哭过，但是就那么一两次，最近两个月已经也两三次了！梦见的不是生死离别，有些甚至只是分开，还有一些是我的类似于心理阴影，把我的害怕跟不开心甚至忘不掉的统一再结合到每个梦里，每个梦表达的也都不一样！有离别有害怕有压抑

千问 · 2022-9-18 18:58:18

你这种情况最好到专业的精神卫生中心就医，在医生的指导下，应用好的方法来治疗。有可能存在着睡眠的障碍。要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠都有好处，有离别，有害怕，有压抑，这种情况应该及时调整自己的心态，保持积极乐观的心情，非常的重要。