怎样让肌肉快速分泌乳酸

显示全部楼层 · 2022-9-19 01:21:35

怎样让肌肉快速分泌乳酸
保密 | 0个月
2022-09-19 01:21:35
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
怎样让肌肉快速分泌乳酸

千问 · 2022-9-19 01:21:35

如果长期没有进行过高强度体育锻炼，在突然一次进行体育锻炼之后，就会感受到肌肉的酸痛，这是因为乳酸堆积造成的，要想促进乳腺代谢，可以在剧烈运动之后做一些轻而缓慢的运动，还可以适当补充一些碱性饮料，不仅可以促进新陈代谢，还可以促进乳酸的代谢。