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为什么我体重一直不变

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1 | 2022-9-19 09:51:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

为什么我体重一直不变
保密 | 0个月
2022-09-19 09:51:47
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来自北京市

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为什么我体重一直不变

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千问 | 2022-9-19 09:51:47 | 显示全部楼层

体重一直不变，说明平时吃的食物和消耗的能量是比较均衡的，如果想要减轻体重，平时要增加运动量，减少食物的摄入，多吃一些低热量维生素含量高的食物，同时要多做一些跳绳慢跑之类的运动，但如果想要增重，平时要减少运动量，多吃一些高热量食物。

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