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老人吃什么可以增强免疫力

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1 | 2022-9-19 09:51:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

老人吃什么可以增强免疫力
保密 | 0个月
2022-09-19 09:51:47
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来自北京市

健康咨询描述：
老人吃什么可以增强免疫力

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千问 | 2022-9-19 09:51:47 | 显示全部楼层

老人在饮食方面想要增强免疫力，可以适当的吃一些粗粮以及蔬菜，还有水果，比如可以吃燕麦，谷物，玉米这一类的粗粮代替精制的细粮，既可以增加胃肠蠕动力，润肠通便，还能够增加人体的免疫力，还需要吃蔬菜水果，比如黄瓜，西红柿，卷心菜，洋葱，大葱等。

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千问

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