吃什么东西可以增强记忆力该怎么办

显示全部楼层 · 2022-9-20 05:21:47

吃什么东西可以增强记忆力该怎么办
保密 | 0个月
2022-09-20 05:21:47
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来自北京市

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吃什么东西可以增强记忆力该怎么办

千问 · 2022-9-20 05:21:47

想要增强自身的记忆力，可以适当的吃一些牛奶，牛奶能够有助于睡眠，另外鸡蛋能够为机体提供足够的胆碱，对保护大脑提高记忆力有一定的好处，还可以吃一些鱼类的食物，还有着优质蛋白，还有钙质以及核桃里面有大量的脂肪和蛋白质，对于血液循环增强记忆力，延缓衰老，是有一定帮助作用的。