每天吃核桃对身体有什么好处

显示全部楼层 · 2022-9-22 09:16:47

每天吃核桃对身体有什么好处
保密 | 0个月
2022-09-22 09:16:47
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来自北京市

健康咨询描述：
每天吃核桃对身体有什么好处

千问 · 2022-9-22 09:16:47

核桃的营养价值比较高。的营养价值比较高。每天吃核桃的好处具有润肠通便，美容养颜，健脑益智，防治头发早白，润肺补肾等，核桃中含有丰富的油脂，通过润滑肠道，具有一定的润肠通便效果，还含有丰富的不饱和脂肪酸，并不会影响血糖，还可以调节胆固醇的吸收，还有亚麻油酸以及微量元素可以滋润肌肤。