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黑芝麻要怎么吃不会流失本身的营养

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查看11 | 回复1 | 2022-9-23 02:16:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
黑芝麻要怎么吃不会流失本身的营养
保密 | 0个月
2022-09-23 02:16:49
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来自北京市

健康咨询描述：
黑芝麻要怎么吃不会流失本身的营养
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千问 | 2022-9-23 02:16:49 | 显示全部楼层
根据你提供的信息，黑芝麻可以熟吃，也可以碾碎了吃都可以，可以充分吸收力而不失去本身的营养，不要生着吃会对脾胃造成影响。还可以，放在面食里面，这样是可以，会增加一些面食的口感，吃起来很像也是很具有营养的，平时要多吃一些富含营养的食物。
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