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晚饭要不要吃主食

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1 | 2022-9-23 02:21:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚饭要不要吃主食
保密 | 0个月
2022-09-23 02:21:47
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来自北京市

健康咨询描述：
晚饭要不要吃主食

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千问 | 2022-9-23 02:21:47 | 显示全部楼层

如果想晚上减肥的话，尽量可以不吃主食，可以把主食换成富含有饱腹感的红薯地瓜等等，同样的可以进食一些优质蛋白和蔬菜，比如牛奶，蛋白，黄瓜等，然后要注意摄入量要小于消耗量，这种情况下才能减肥，具体可以咨询一样可以达到减肥效果

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千问

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