哪些食物和水果中富含维生素B类元素

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哪些食物和水果中富含维生素B类元素
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2022-09-23 02:31:47
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哪些食物和水果中富含维生素B类元素

千问 · 2022-9-23 02:31:47

还有维生素b类的水果和食物，比如一些牛奶，小米，坚果，菠萝蜜，橘子，这些水果食物中都含有一定的维生素b，如果想要补充身体所需要的维生素b可以多选择这些类的食物，对于身体可以起到很好的作用，可以有效的补充身体所需要的营养成分。