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缺钙的人吃什么好呢

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1 | 2022-9-23 08:46:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

缺钙的人吃什么好呢
保密 | 0个月
2022-09-23 08:46:50
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来自北京市

健康咨询描述：
缺钙的人吃什么好呢

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千问 | 2022-9-23 08:46:50 | 显示全部楼层

缺钙的人应该适当的吃一些奶类的食物，豆类食物。还可以适当的吃一些瘦肉，对身体都是有好处的，比如可以喝牛奶酸奶，羊奶，大豆，豆腐，鸡蛋，还有吃紫菜虾皮，对于食补效果不佳的，可以通过药物进行补充。当然每一个人的情况都是不一样的，建议在日常生活中多吃一些有营养的食物，不要偏食，不要挑食。

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