晚上吃香蕉好吗早上起来吃苹果好吗

显示全部楼层 · 2022-9-24 09:16:47

晚上吃香蕉好吗早上起来吃苹果好吗
保密 | 0个月
2022-09-24 09:16:47
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来自北京市

健康咨询描述：
晚上吃香蕉好吗早上起来吃苹果好吗

千问 · 2022-9-24 09:16:47

晚上不要在睡前吃香蕉，可以在饭后适当吃点香蕉促进胃肠的蠕动，有利于胃肠道的排空，对预防便秘也有一定的好处，但要控制量不宜吃太多，早上起来可以吃一点苹果，但不要吃太多，也不要单纯的吃苹果，避免造成营养的失衡。