身高155，体重45kg，大基数还是小基数？

显示全部楼层 · 2022-9-26 12:58:54

身高155，体重45kg，大基数还是小基数？
女 | 17岁
2022-09-26 12:58:54
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来自广州市

健康咨询描述：
身高155，体重45kg，是大基数还是小基数？推荐如何去减肥，让身材更完美一些，应该先减脂还是先减肥

千问 · 2022-9-26 12:58:54

身高155厘米，标准体重应该是50公斤，目前你的体重只有45公斤，不属于肥胖，没有必要减肥，如果把体重减的太低，容易导致机体抵抗力减弱，建议平时生活科学一些就可以了，每日三餐每餐，主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。