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人老是没力气想睡觉怎么回事

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查看11 | 回复1 | 2022-10-3 14:14:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
人老是没力气想睡觉怎么回事
女 | 38岁
2022-10-03 14:14:09
1人回复
来自镇江市

健康咨询描述：
身体虚弱，脾虚湿困、气血亏虚或者肾气不足。经常熬夜打牌，晚上不睡觉，白天睡觉
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千问 | 2022-10-3 14:14:09 | 显示全部楼层
多吃点活血化瘀的东西，喝点红糖水，吃点阿胶乌鸡之类的东西，不吃热气上火，辛辣刺激有泥的东西，平时注意锻炼自己的身体，不能熬夜劳累，一定要保证睡眠的充足。平时注意加强营养饮食，多吃瓜果和蔬菜的。放松自己的心情，不给自己压力。
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