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男28岁晚上睡不着怎么办

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查看11 | 回复1 | 2022-10-4 14:27:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
男28岁晚上睡不着怎么办
保密 | 0个月
2022-10-04 14:27:10
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
男28岁晚上睡不着怎么办
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千问 | 2022-10-4 14:27:10 | 显示全部楼层
你好，如果每天晚上难以入睡的话，并且每天入睡困难，并且在睡着的时候也很容易被周围的环境所影响，从而惊醒，或者总的睡眠时长不超过6个小时都属于严重的失眠了，要及时的去找准自己出现这种现象的原因了，一般来说都是因为学习工作生活压力大导致的，要及时的缓解压力，放松身心，如果有躯体疾病的话就要及时治疗
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