没有自信心晚上睡不好如何是好

显示全部楼层 · 2022-10-6 10:17:14

没有自信心晚上睡不好如何是好
保密 | 0个月
2022-10-06 10:17:14
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
没有自信心晚上睡不好如何是好

千问 · 2022-10-6 10:17:14

没有撕信息晚上睡不好的话，这种还是由于精神压力过大的情况所造成的，可以到线下心理科来进行进一步的就诊，平时不要有太大的心理负担，多注意休息，多做一些体育活动，多参加一些社交活动来增强自身体质。也可以调节自身的身体状况。