为什么我感觉有点不太一样

显示全部楼层 · 2022-10-7 11:17:59

为什么我感觉有点不太一样
男 | 22岁
2022-10-07 11:17:59
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来自北京市

健康咨询描述：
有事干的时候，出去玩的时候也正常，在没事干的时候就感觉有点呼吸不畅的感觉，想深呼吸

千问 · 2022-10-7 11:17:59

对于目前所出现的症状来说，可能还是因为植物神经功能紊乱所导致的相关改变，可能是在忙碌的时候身体的注意力集中，并不感觉到一些异常的现象，但是在没有任何事情的时候就会出现一些功能性的障碍，比如出现呼吸不畅或者想深吸气等表现，所以在这种情况下有效缓解的方法就是通过多运动保持愉悦的心情规律作息来缓解。

千问 · 2022-10-7 11:17:59

根据你描述的自己的情况，应该不是呼吸系统有疾病导致的，是自己的心理因素导致的，在有事可干或者运动的时候，因为转移了注意力，没有过度关注自己的呼吸，呼吸不畅的感觉和想深呼吸的感觉就会不明显，越关注自己的呼吸，这种感觉就会越明显，知道自己这种情况不是疾病，放松心情，慢慢的这种感觉就会消退。