怎样让我摆脱失眠睡的更好呢？

显示全部楼层 · 2022-10-7 14:57:11

怎样让我摆脱失眠睡的更好呢？
保密 | 0个月
2022-10-07 14:57:11
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来自北京市

健康咨询描述：
怎样让我摆脱失眠睡的更好呢？

千问 · 2022-10-7 14:57:11

导致失眠的原因是多种多样的，有可能是心事过多，压力过大，情绪紧张，也有可能是本身神经系统功能失调都有可能会导致失眠，建议放松心情，减少压力，分散注意力，可以选择一些助眠的药物进行对症治疗，例如谷维素，安神补脑液等，这些都是有助于入眠的，可以调理一段时间。