痰湿加阴虚怎么办

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痰湿加阴虚怎么办
保密 | 0个月
2022-10-12 08:15:39
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健康咨询描述：
痰湿加阴虚怎么办

千问 · 2022-10-12 08:15:39

痰湿体质的人饮食应以清淡为原则，多吃具有健脾化痰去湿功用的食物，如薏米，菌类，紫菜，竹笋，冬瓜，萝卜，芥末等食物，少吃肥肉以及油腻的食物，阴虚体质的人可以多吃甘凉滋润的食物，比如黑豆，黑芝麻，百合，豆腐，豆浆，银耳，木耳等，同时痰湿阴虚体质的人每天坚持进规律的有氧运动。