一日三餐，不饿，很饱，一定要吃吗？很饱，一定要吃吗

显示全部楼层 · 2022-10-14 16:09:55

一日三餐，不饿，很饱，一定要吃吗？很饱，一定要吃吗
女 | 32岁
2022-10-14 16:09:55
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来自台州市

健康咨询描述：
一日三餐，不饿，很饱，一定要吃吗？很饱，一定要吃吗？营养是导致肥胖吗？

千问 · 2022-10-14 16:09:55

如果一日三餐吃了以后不饿很有饱的感觉没有特别累的体力活动，这种情况可以不吃，建议平时科学规律的生活，饮食以清淡易消化为主，多进食新鲜蔬菜以及水果，这类食物热量非常低，对身体影响比较小，如果吃得过多体内能量过剩会导致肥胖。

2022-10-14 17:16

ask946981624w
追问
不饿，觉得饱，一日三餐里有一顿，比如中饭不饿，很饱的，中饭可以不吃的，是吗？早饭一定要吃吗？不会得胃病吧？附件：点击查看大图

2022-10-14 17:22医生回答：
可以少吃一点，应该吃。

2022-10-14 17:31

ask946981624w
追问
营养是导致肥胖的吗？菜里是有很多的营养的，菜吃多了，容易胖吗？附件：点击查看大图

2022-10-14 17:51医生回答：
能量过剩就容易肥胖，无论是什么食物。

2022-10-14 18:05

ask946981624w
追问
如果不饿，觉得很饱的，没有特别累的体力活动，可以不吃的，是吗？附件：点击查看大图

2022-10-14 19:05医生回答：
偶尔这样可以。