心里感觉很紧，呼吸很累是什么原因引起的

显示全部楼层 · 2022-10-15 05:06:15

心里感觉很紧，呼吸很累是什么原因引起的
保密 | 0个月
2022-10-15 05:06:15
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来自北京市

健康咨询描述：
心里感觉很紧，呼吸很累是什么原因引起的

千问 · 2022-10-15 05:06:15

当出现心里感觉很紧，呼吸很累的时候，一般可是因为近期的压力过大，情绪障碍或者过度紧张，熬夜劳累等习惯刺激所形成的一种防御反射性的症状，这种情况下需要通过放松心情，规律作息，保证充足的睡眠来缓解，也可以通过多运动多喝水，保证愉悦的状态来改善。