回家后无论怎么样都睡不着

显示全部楼层 · 2022-10-21 03:25:32

回家后无论怎么样都睡不着
男 | 17岁
2022-10-21 03:25:32
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来自揭阳市

健康咨询描述：
在学校很容易就睡了，一回家就感觉不到困意，怎么睡都睡不着，感觉脑像有什么东西似的，但是眼睛很疲倦了，想睡又睡不着，听轻音乐也不行，我之前在家熬通宵打游戏，会不会是大脑在家产生习惯，因此一回家就无法入睡。难受阿，但闭眼就是睡不着

千问 · 2022-10-21 03:25:32

是的，这个很有可能是在家里边习惯了熬夜打游戏，所以冷不丁的想要早睡的话，可能就会出现入睡困难，您是可以考虑应用中医药来进行调理的，可以用相对来说药性比较轻的，并且基本上没什么负作用的，酸枣仁颗粒，可以起到养心安神的作用，能够有效的促进睡眠，并且并不容易导致白天的精神状态，这样的话就可以解决您的这个问题