脑袋里常常会想起之前的事情

显示全部楼层 · 2022-10-22 14:28:03

脑袋里常常会想起之前的事情
女 | 19岁
2022-10-22 14:28:03
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健康咨询描述：
在休息时，或者看到类似遭遇或文字的时候，会想起之前发生过的事，一些很不愉快的事情很想丢出脑子里，但遇到类似的事和文字的时候还是会想到，就会开始念叨，有些事让我觉得羞耻，就会一直念对不起，发出声音，想起不开心的事，会对自己说没关系，不是你的问题，算是自言自语?，这些只是一部分，很多我想不起来，我想知道这是为什么

千问 · 2022-10-22 14:28:03

这有可能是植物神经功能紊乱所导致的。建议你及时调整自己的状态，出去走走，散散心，多做有氧运动，遇到这些事情的时候要及时的控制好自己的想法，分散自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情。也可以服用谷维素和刺五加来缓解症状。

千问 · 2022-10-22 14:28:03

根据你叙述的情况看，你这种情况虽然属于自言自语，但是是有原因的，而并不像是精神分裂症那一种自言自语，所以你主要是以前的一些不愉快的经历，想用这种方式来开拓自己，使自己安静起来。你多培养些兴趣爱好，不要再想起以前一些不愉快的事情，对于以前的事情要学会忘记，活在当下，顺其自然。

2022-10-22 22:15

ask94786375nv
追问
我的爱好倒是挺多的附件：点击查看大图

2022-10-23 06:32医生回答：
如果你的爱好挺多，目前来说就不要太紧张，用你的兴趣爱好去分散转移你的精力和注意力，去调整你现在的情绪状态，先观察观察，看看必要的时候可以到精神心理科进一步就诊。