自知是焦虑状态能做事但心里不安

显示全部楼层 · 2022-11-8 15:19:18

自知是焦虑状态能做事但心里不安
男 | 35岁
悬赏2个健康币
2022-11-08 15:19:18
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来自北京市

健康咨询描述：
一件事没做好但是觉得不耽误事可又怕万一阴差阳错各种延伸出的恐惧肆虐主要就是惊恐不安可又觉得自己没错难受但是在扛着觉得是凤凰泥槃不想靠药觉得药解决不了问题最终还要面对战胜

千问 · 2022-11-8 15:19:18

指导意见：
在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

千问 · 2022-11-8 15:19:18

你好！自知是焦虑状态，也不影响工作，只是经常会心里不安，又会考虑的太多。如果不严重的话，建议平时放松心情，释放压力，调整好心态。可以去医院的心理门诊做心理治疗和心理疏导。同时自己也要。避免劳累紧张压力，保证休息各方面注意调节。能够使症状改善而不服药更好。

千问 · 2022-11-8 15:19:18

如果是有焦虑症的患者的，都是会可能表现为有引起情绪的问题的，严重的患者都是会可能出现有精神恍惚，睡眠质量差，嗜睡，那如果是心理因素所导致的焦虑症，都是需要在医院医生指导下进行用药，或者是需要，一些心理辅导的方法来进行改善治疗的。
以上是对“自知是焦虑状态能做事但心里不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！