关于备孕的注意事项，怎么备孕比较好呀？

显示全部楼层 · 2022-11-8 15:36:42

关于备孕的注意事项，怎么备孕比较好呀？
女 | 27岁
2022-11-08 15:36:42
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来自玉溪市

健康咨询描述：
备孕期间该怎么办好呢？备孕的时候日常该吃什么药还是要补什么好点的呢？

千问 · 2022-11-8 15:36:42

你好，备孕期间要补充叶酸，忌酒戒烟，叶酸就是维生素b族的一种，在孕前以及孕早期补充叶酸，最基本的剂量0.4毫克，这在孕前以及孕早期有其特别的意义，可以预防胎儿神经管畸形，饮食上没有更多禁忌，根据自身的喜好，多吃新鲜水果和蔬菜，优质蛋白，鱼肉蛋奶都属于优质蛋白。