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每天运动出汗很多好吗

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查看11 | 回复1 | 2022-11-14 09:59:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天运动出汗很多好吗
保密 | 0个月
2022-11-14 09:59:47
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来自北京市

健康咨询描述：
每天运动出汗很多好吗
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千问 | 2022-11-14 09:59:47 | 显示全部楼层
每天运动出汗量比较大的话，这种针对自身也是有一定的好处的，首先可以增强自身体质，调节自身免疫力，也可以促进身体的新陈代谢，但如果过度运动的话，对于自身是一种负荷的，会造成肢体过度劳累的情况表现，建议在平时还是要依照个人体质来进行运动量的制定，另外要多注意休息多食用一些优质的高蛋白食物。
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