你好：
可能是肩周炎,建议去骨科拍片检查,明确诊断,对症治疗.可局部热敷,按摩等治疗.(1)居室温暖,干燥,避免潮湿环境. (2)积极进行功能锻炼. (3)注意劳逸结合,有作有息,不宜过度劳累. (4)注意饮食营养,注意观察肩痛的时间,肩关节活动范围的大小以及与天气变化的关系,注意保暖及增减衣服,防止受风着凉,防止肩部外伤,负荷超重.适当做颈部的体操：(l)仰头：立姿,两手拇指顶住下颚,慢慢往后始,使头部保持仰伸状态,坚持6~10秒钟.重复6次. (2)抱项：立姿,双手十指交叉抱头后部,使劲将颈部往前拔,坚持6~10秒钟.重复6次. (3)抖肩：立姿,两手自然下垂,慢慢自然地抖动肩颈部15~20次. |
