抑郁的睡眠障碍一定是早醒吗

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1 | 2022-11-29 15:05:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

抑郁的睡眠障碍一定是早醒吗
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2022-11-29 15:05:27
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来自北京市

健康咨询描述：
抑郁的睡眠障碍一定是早醒吗

千问 | 2022-11-29 15:05:27 | 显示全部楼层

抑郁出现的睡眠障碍有可能会出现早醒，也有可能会出现难以入睡。总之就是睡眠质量出现了问题。要积极的治疗抑郁症。通过心理疏导和药物治疗，综合性的治疗是可以治愈的。平时不要胡思乱想，要保持积极乐观的心态。出去走走，散散心，多做有氧运动。要养成定时睡眠的良好习惯。

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