无氧运动对高血脂有用吗

显示全部楼层 · 2022-12-1 12:35:17

无氧运动对高血脂有用吗
保密 | 0个月
2022-12-01 12:35:17
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来自北京市

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无氧运动对高血脂有用吗

千问 · 2022-12-1 12:35:17

无氧运动通常情况下是不能够降低，血脂虽然运动可以降低血脂，但是需要注意运动的方式，如果想要更好的降血脂，可以进行散步，慢跑，打太极，骑自行车，打羽毛球，打高尔夫球，跳绳等有氧运动，对于消耗胆固醇没有多大的作用，每天坚持无氧运动是达不到降脂作用的。