老年人睡觉时间长好不好？

显示全部楼层 · 2017-9-20 09:32:23

不好，老人睡眠时间短是很正常的，老人睡眠时间太长更易加速衰老。老年人睡眠时间越长，体能的下降就越多，身心的老化现象就越严重。因此专家忠告，老年人每昼夜睡眠时间不宜超过6小时。老年人出现疲劳后，也应尽量避免消极的睡眠休息方式，可采取散步、游玩、娱乐等积极方式进行休息。这不仅会使身体得到运动锻炼，延缓身心老化，同时会使身体很快得到恢复，疲劳感顿失。...

千问 · 2017-9-20 09:32:23

不好，老人睡眠时间短是很正常的，老人睡眠时间太长更易加速衰老。老年人睡眠时间越长，体能的下降就越多，身心的老化现象就越严重。因此专家忠告，老年人每昼夜睡眠时间不宜超过6小时。老年人出现疲劳后，也应尽量避免消极的睡眠休息方式，可采取散步、游玩、娱乐等积极方式进行休息。这不仅会使身体得到运动锻炼，延缓身心老化，同时会使身体很快得到恢复，疲劳感顿失。...

千问 · 2017-9-20 09:32:23

不好，睡太长对老人身体不好、如果是长期这样、最好带着老人去医院看看、老人一天睡个8-10最好、望采纳...

千问 · 2017-9-20 09:32:23

是长期这样的还是近期才注意到的？如果是常年的作息习惯和生活规律是没有大问题的。若是近期发现的，最好做一下体检，年龄大了，老人有一些轻微病痛不显。能抗。做体检花钱不是太多，不要因有些小病发展到大病再治疗，不但晚点了，花费就会高了。得不偿失啊。...

千问 · 2017-9-20 09:32:23

大概属于正常范围吧，但中午好像有点久。不知道你爷爷有没有什么病史，这个最好还是要以医生说的为准。...