我想请问下,经常性的脾气暴躁,..

显示全部楼层 · 2009-2-8 12:09:20

我想请问下,经常性的脾气暴躁,..
保密 | 0个月
2009-02-08 12:09:20
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健康咨询描述：
我想请问下,经常性的脾气暴躁,生气,压郁着,能有什么办法治疗吗?
有什么最有效的办法,

千问 · 2009-2-8 12:09:20

你好：我们知道不良的情绪也会影响我们的身体,所以有了这样的情绪还是需要处理的,对吧.一个是,如果已经产生了情绪,需要用合理的方法去释放,比如倾诉,运动,消化等；那更重要的是要学会自己分析不良情绪产生的原因,然后重新解释和理解事情,让自己对事情的看法有所改变,那情绪自然会改变---这才是根本的方法.你可以尝试一下啊.