我想自学舞蹈和跆拳道，这些可要配合呼吸，还有有哪些网上视频可以介绍一下，不要太厉害

显示全部楼层 · 2012-1-27 14:05:36

呵呵我学过跆拳道都快给忘了那个就是玩主要的是身体柔韧性每天三小时压腿压跨弹腿：脚板要绷直高抬腿：尽量抬高抻韧带挺多动作我都不记得名字了给你我们教练QQ号有问题你问他425997726...

千问 · 2012-1-27 14:05:36

ITF跆拳道是需要配合呼吸的其他的并不需要...

千问 · 2012-1-27 14:05:36

到百度视频搜学舞蹈视频即可...